ヨガ

去年の１１月からヨガに通い始めている。
週に１回。１時間半。
生徒は今のところ７人。
｢犬｣のポーズ
｢立ち木｣のポーズ
｢戦士｣のポーズ
などなど、それぞれのポージングに名前がついていて面白い。
けっこう腹筋を使うポーズがあって、
筋肉痛になることしばしば。
本日も例外なく・・・。
(さ)