ドクターストップ！
祝朝ジョギング3ヶ月目突入！
いやぁ～
続きますねぇ～
生まれて初めてってくらい続いてますねぇ～
２０代にスポーツクラブを３ヶ所転々とし、
いずれも１ヶ月経たないうちに幽霊会員になるという、
アタシには考えられないなぁ。
しかも毎週金曜日のヨガ教室も持続中
(こちらは１年半続いてます。)
なんだかアタシ変わった？？？
やっぱし４０代を目前にした女の意地だなコレは。
と、喜んでいたのもつかの間・・・。
ココ最近どうも左ひざがおかしい。
というか痛い。
今日は朝から何もしていないのに痛い。
で、近くの整形外科へ行ってきた。
原因は［走りすぎ］
最近は、
自宅から芦屋川まで往復約６キロを５キロランニング＋１キロウォーキング。
なんとか５キロを３０分以内で走れるようになったのが嬉しく無理をしていたらしい。
当分の間はジョギングではなくウォーキングにしなさいとのこと。
ショック。
せっかく調子出てきたと思っていたのにね。
と言うわけで、当分は朝ウォーキングとなりそうです。
大会出場の夢まで益々道のり長くなっちゃったわ。
トホホ・・・。
(さ)
コメント6件
よっ！
経験者っ！！！
ウォーキングに切り替えた初日の本日。
あまりの物足りなさに思わず１時間も歩いてもたわ・・・。
まっ。
何事も継続が大事ゆえボチボチとがんばります。
あ、でも痛いうちはウォーキングも控えめに。。
まじやで。←経験者は語る。
そうそう、何事も継続が大事！！
と、いうわけで今週４回目のライブに行ってきまーース！（正当化終了）
ふぅぁ～い←力無い返事
しっかし何事も「ハマル」っていうのは楽しいねぇ。
すごいねぇ～。
プロのアスリートみたいだね。
ハマル、と言えばスケートで
前滑りから後ろ滑りにクルッと向き変えるやつ
（名前わからん）
出来るまで、がんばるぞ。
娘ちゃんだけでなくユーキちゃんも滑ってるのん？
いっそのこと回転ジャンプまで習得して欲しい。
目指せ冬季オリンピック♪
そやねんーーーー
３０代後半のトレーニングでかならずやってくるのが
『ヒザの痛み』
私もなんか体が鈍ってて軽くジョグを始めて（その頃はipodではなくシャッフルだった）しばらくするとやってきました。。
しかも右ヒザはバイク事故で靭帯痛めちゃってるからMRIでヒザの輪切り写真まで撮ったわ。
で、同じくウォーキングに切り替えたんだけどイライラするでええーーー（笑）
なんかな、思わず走りたくなるねん！
そしてコレも半年後に妊娠して中断。今に至ります。ハイ